2006年06月22日

王道無し

ダイエットは持久系競技をはじめるきっかけだったわけですが、あらためて思うのは「王道無し!」ということです。

結局、INとOUTの関係だけなのでINを減らしてOUTを増やすだけ。INは言うまでも無く食生活、OUTは運動です。

私の場合、食事ぐらいは家族と同じものを楽しみたいですし嫁の負担を強いるような特別食もありえないので、INを劇的に減らすことはしないことでスタート。OUTを増やすために筋トレや自転車に励んでいるわけです。

ところが体重減少とともに「つりあう」状態が生じるわけでここが我慢のしどころです。冬に太った分を3月まで減らしてきて一時停滞していましたがここにきてまた減少しだしました。5月のマラソンそして富士ヒルクラがよい刺激になったと思っています。

私が「競技イベント」に参加している動機のひとつにこの「つりあい」の解消があります。

夏のイベントが決まらないので物欲とともに2大テーマとして思案中です。「シマノ鈴鹿」って楽しいですか?>スプリント色が強そうなのでちょいとひいてるのですが、、、

#もうじきツールです。またバッソの対抗馬はいないと思っていたらウルリッヒが調整完了のようで楽しみになってきました。関連して「魔王降臨」してしまったものがあるのですがそれはまた後日、、、

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posted by kazpapa at 22:28| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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