2006年07月20日

筋トレ:体幹

たいした内容ではありませんが体幹を重点的に鍛えております。
腹筋+背筋なのですが自転車にせよマラソンにせよやはり肝の部分だと実感しています。

#とはいえスクワット2種+腹筋2種+背筋1種を真面目にやっているだけですけどね、、、

せっかくの雨なので心おきなく集中的にきたえておきたいと思います(笑

ツールも佳境に入ってきました。個人的にはサストレ一押しなのですが決めてに欠ける印象。このままだとマイヨはきついかな〜 毎日、寝不足気味です。

banner_04.gif
自転車のいろいろなブログはこちら

posted by kazpapa at 22:05| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。